Kurzy pro začátečníky, Q4/2020

Buďte bez obav!
Provoz školy není a nebude omezen.


Kurzy pro začátečníky, Q4/2020

Ucelené série vedených lekcí
Metodologie YDP, sylabus L1
 
Pondělky 20.00–22.00
12. října – 14. prosince 2020
Masarykovo nádraží, Praha 1, vyučuje Tomáš Szépe
20 hodin výuky v 10 lekcích, kurzovné 4990 Kč
→  Přihlásit se
 
Středy 20.00–22.00
14. října – 16. prosince 2020
Masarykovo nádraží, Praha 1, vyučuje Tomáš Szépe
20 hodin výuky v 10 lekcích, kurzovné 4990 Kč
→  Přihlásit se      Plně obsazeno
 

Začátečnické kurzy pořádáme v YDP pro širokou veřejnost. Pokud Vás jóga zajímá v praktické rovině a chtěli byste ji poznat jako spolehlivý nástroj k údržbě tělesného zdraví a psychické rovnováhy, jste na správné adrese.
 
Zvolte si termín a přihlašte se. Abychom Vám pomohli zbavit se případných obav, sepsali jsme pro Vás několik dobrých důvodů –

1.  Kurz Vás bude bavit
 
Pozice nebudete "jenom cvičit," ale budete si s nimi hrát, budete je skutečně poznávat. Dostatečně si užijete pomůcek – pásků, cihel, polštářů, dek apod. – a také rozličných průprav, studií, podpůrných cviků, práce u stěny a v párech.

2.  V krátkém čase celkově pookřejete
 
Vaše sebevědomí v průběhu kurzu posílí, Vaše držení těla se viditelně zlepší a Vaše případné bolesti zad zapříčiněné sedavým zaměstnáním či přetěžováním páteře výrazně ustoupí nebo dokonce zcela zmizí.

3.  Naučíte se cvičit pravidelně
 
Jak na sobě budete pozorovat změny, Vaše případné pochybnosti o efektech jógy nebo o sobě sama se rozplynou. Tím v důsledku posílí Vaše motivace a tedy i přirozená chuť cvičit pravidelně. Pokud jste se do cvičení dříve nutili, může se lehce stát, že nově se na něj budete těšit. (Získané sebevědomí Vám dokonce může pomoct překonat i jiné výzvy, se kterými se v životě aktuálně potýkáte.)

4.  Dostanete skvělé základy
 
Kurz Vám jógu představí jako plně racionální, perfektně poznatelný systém. Bude veden na základě exaktní metodologie, s velkou odborností, maximální důsledností, podle strukturované osnovy a roky vylepšovaného sylabu.

5.  Učit Vás bude profesionál, který vycházel z podmínek stejných nebo dokonce horších, než jsou ty Vaše
 
Tomáš s jógou nezačal, když mu bylo 17, a neměl od přírody pružné tělo nebo zvláštní talent. Každý kousek síly, flexibility a pochopení si vydobyl soustředěnou praxí a dlouhodobým studiem s některými z nejlepších učitelů na světě. Máte tak jistotu, že Vám bude rozumět, a také že všechno, co zvládnul on, můžete zvládnout také.

6.  Nemůžete nezapadnout
 
Naše začátečnické kurzy jsou navrženy jak pro úplné a naprosté začátečníky, tak i pro studenty jiných škol jógy, kteří by rádi získali základy Iyengarských znalostí v oblastech techniky a zarovnání. Vítáni jste bez ohledu na svou motivaci nebo předchozí zkušenost, a pokud Vás tíží představa, že jóga je jen pro takové, kteří jsou už od přírody ohební, rychle o ni přijdete.

Zajímalo by Vás víc?

Mrkněte na...
 



Adho mukha svanasana – studie


Utthita trikonasana – studie


Virabhadrasana I – adjustment


Virabhadrasana II – adjustment


Prasarita padottanasana I – studie


Baddha konasana – adjustment


Upavistha konasana – pouze sed


Salamba sarvangasana I


Salamba sirsasana I u stěny


Savasana